Μην περιορίζετε, αλλά κορεστείτε!

Κιβάνο: ενυδάτωση και βιταμίνη Ε για την προστασία των κυττάρων

Το κιβάνο (κολοκύθα με κέρατα) είναι ένα εξωτικό φρούτο με αγκαθωτή πορτοκαλί φλούδα και ζελέ πράσινο πολτό, το οποίο αποτελεί ένα εξαιρετικό φυσικό ενυδατικό. Ενυδάτωση: Η σάρκα του κιβάνο αποτελείται κυρίως από νερό, γεγονός που…Continue Reading

Ρίζα λωτού: υγεία των πνευμόνων και βιταμίνη C

Η ρίζα του λωτού είναι μια τραγανή ρίζα με κενή δομή, η οποία αποτελεί βασικό συστατικό της ασιατικής κουζίνας και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την ενίσχυση των αναπνευστικών οδών. Επίδραση στις αναπνευστικές οδούς: Στην παραδοσιακή ιατρική,…Continue Reading

Ελαιόλαδο: μονοακόρεστα λίπη για την καρδιά και βιταμίνη Ε

Το ελαιόλαδο είναι ένα προϊόν που παράγεται από την έκθλιψη των καρπών της ελιάς, η οποία αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής και είναι γνωστή για τις καρδιοπροστατευτικές της ιδιότητες. Υγεία…Continue Reading